Última actualización: febrero 26, 2019

Sabemos que la navidad es una época del año en la que desconectamos de nuestra rutina. Algo más que merecido. Sin embargo, no deberíamos olvidar nuestra salud dental durante estos días. Así que, cuida tus dientes en Navidad. Es la mejor opción para ti y tu bienestar.

Mima tus dientes en Navidad

Excesos de comidas festivas y de bebidas, ya sean alcohólicas o no. Segura que a todos nos suenan estas situaciones en las que realizamos una ingesta excesiva en un breve espacio de tiempo de productos que atacan rápidamente nuestra dentadura. A continuación, te explicamos unas pequeñas pautas para cuidar tus dientes en Navidad.  No descuides tu salud durante estos días y sonríe.

Alimentación

Vigilar lo que comemos puede resultar complicado ya que aparcamos nuestra dieta, siendo casi imposible controlar la alimentación como lo hacemos a diario. Son días de reuniones familiares, de alimentos tradicionales, de productos navideños…

tus dientes en navidad_alimentación

Si comes muchos carbohidratos refinados durante una comida, procura acompañarlos de suficiente proteína, grasas sanas y vegetales con fibra. De esta manera, los carbohidratos que servirían como sustrato para la caries, son barridos en cierta medida por la fibra; por su parte, las grasas sanas protegen la superficie dentaria.

Higiene dental

Pocos son los que se llevan su cepillo dental para usarlo después de cada comida en estos días. Nuestra recomendación es que antes de salis de casa realices una limpieza profunda de tus dientes, incluyendo el hilo dental y un enjuague adecuado. Esto no te llevará más de 3 minutos y fortalecerás tus dientes para el gran banquete.

Usa Xilitol

Existen muchos preparados que contienen Xilitol, aunque el más común y conocido es el chicle. ¿Cómo actúa? El Xilitol es un edulcorante de origen natural que, si se usa después de cada comida, ayuda a nivelar nuestro Ph y evitar así la proliferación de bacterias.

No olvides que también puedes aprovechar estos días para hacer tu revisión anual. Porque tus dientes en Navidad también se merecen toda tu atención. En estas fiestas, tu sonrisa puede ser tu mejor traje.

En las clínicas dentales DentiSalut de Nou Barris (Plaza Garrigó 18) y Sants (Creu Coberta 54) de Barcelona queremos cuidar tus dientes en Navidad. Así que ponte en contacto con tu dentista. Recuerda que puedes pedir cita desde nuestra página web a través de cita previa o mediante el e-mail clinica@dentisalut.com.

Si prefieres llamarnos, puedes hacerlo a través de dos números de teléfono:

Clínica de Nou Barris: 93 408 51 97

Clínica de Sants: 93 315 85 57

La 1ª visita con los profesionales de Dentisalut es GRATUITA.

Clínica Dentisalut te desea unas felices fiestas.

Experiencia de 12 años como asistente en Prótesis, Ortodoncia, cirugía e implantología. Certificada en Invisalign y con formación en Couching Dental para atención al paciente.

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